随着年龄的增长，我们需要考虑的事情不断增多，也逐渐开始接触到社会，来自各方面的压力可能会给我们带来许多的负面情绪，为了帮助同学们能够良好、及时、恰当地处理各类堆积的情绪，文学院于2016年4月10日组织员工召开了“做自己情绪的主人”的主题班会。各个班级的同学都积极踊跃地参与到本次班会中。

在本次班会上，文学院各个班级的主持人活泼有序地组织，同学们热情积极地参与其中。汉语国际教育1501班组织同学们观看了电影《头脑特工队》的片段，形象而深刻的向同学们展现了人的各种各样的情绪，同时也使同学们知道了当面对一些不好的情绪时我们应该如何面对；教育学1501班的同学们一起阅读了关于管理情绪的方法，从而了解了控制好自己的情绪是一件非常艰难但同样也是很重要的事情，同学们也都感同身受地相互沟通，分享了自己关于管理不良情绪的妙招；编辑出版1501班主持人组织同学们开展了“写下当下的情绪”为主题的小游戏，同学们积极的在小纸片上写下最近一段时间的情绪，再随机分配到其他同学手上，让班级同学为自己的情绪出谋划策。其他各班也在班会主持人良好的互动沟通下，纷纷参与到“做自己情绪的主人”为主题展开热烈地讨论中，营造了一种和谐的班会气氛。

社会中总是充满了竞争的，而现实也是充满了残酷的，当今却有着越来越多的老员工不懂得如何面对挫折，不会在生活中寻找快乐，更不能平和的处理各类情绪问题，而在社会现实中我们却总是需要面对各种的挫折与打击，所以让我们学会良好的处理情绪问题，让生活多一份快乐，少一份烦恼。

通过召开此次“做自己情绪小主人”班会，旨在帮助文学院的同学们在面对各种烦恼与事情的时候可以良好有效地处理，更好地克服掉各种影响同学们心情的负面情绪。使同学们可以在未来的学习与生活中始终保持一颗健康的心态，在老员工活中体验各种情绪，领悟快乐的真谛，能够真正地做一个正直善良的人，保持良好的心境，以乐观的态度和性格面对未来。

（撰稿：于鹏程 拍摄：黄锐 编辑：徐溢）

编辑出版1501班主持人组织同学们开展了“写下当下的情绪”为主题的小游戏

教育学1501班的同学们一起阅读了关于管理情绪的方法

汉语国际教育1501班组织同学们观看了电影《头脑特工队》的片段